Bien-être

wellness

H2O System

H2O Body System®, un massage complet pour le corps

Life Harmony

Relaxation - Libération - Énergie

Vous vous sentez stressée, démotivée, fatiguée ?
La peur ou l'anxiété vous empêche profiter pleinement de la vie ?
vous vous sentez bloquée par vos émotions ou par des conflits passés ?
Vous vous sentez incapable d'agir clairement ? Vous êtes à la recherche de vous-même ?

The Journey® est un voyage de guérison intérieure, durant lequel vous apprenez à vou détendre et à vous ouvrir à toutes vos émotions. Dans ce processus d'ouverture et de découverte de vous-même, vous pourriez identifier vos blocages, les lâcher et les dissoudre.

Vous recommencerez à vivre librement, confiante en vous-même et pleine d'énergie.

  • Séance découverte 60min
  • Séance Relaxation - Libération - Énergie 90min
  • 3 séances Relaxation - Libération - Énergie 3x90min

Sur rendez-vous

Mme Danielle Ribs
  • Tél. : 621 78 55 22
  • Tél. : 26 31 10 39

Pilates

Méthode douce

Les principes qui guident vos séances: Alignement, Concentration, Flexibilité, Précision, Fluidité des mouvements et Respiration.

Vous aimez les défis et aspirez à plus de variations? Nous vous challengerons avec des balles, des bandes, le Power Circle, le Foam Roller et les poids, en cours de groupe et privés.

Chaque exercice renforce vos muscles les plus profonds, vous rend plus flexible tout en créant force et stabilité en votre centre pour modeler votre corps.

Horaires Pilates au Lady Fitness

  • Lundi 8h45 – 9h45 – 10h45 – 14h30 – 17h00 – 18h15
  • Mardi 9h45 – 12h30
  • Mercredi 8h45 – 9h45 – 10h45 – 18h30
  • Jeudi 8h45 (LadyFitness Kirchberg!)
  • Vendredi 8h45 – 9h45 – 10h45 – 12h30
  • Samedi
    10h30 (niveau 1&2)
Nous offrons des cours en niveau 1 (Fondamental/Débutant), Niveau1&2 (Débutant/Intermédiaire) et Niveau 2 (Intermédiaire).
Les cours ont lieu sous réservation avec un minimum de 2 participantes.
Contactez-nous pour des cours privés et en duo!

Contact

Mme Danielle Ribs
  • Tél. : 621 78 55 22
  • Tél. : 26 31 10 39