Pages

• Plan du site
• Lady Fitness

Articles

Banc de musculation

• Meilleur banc de musculation à moins de 150 €

Conseils et astuces

• Faire du sport avec de la musique : entraînement efficace et motivation augmentée
• Comment rendre l’entraînement à la maison plus amusant et motivant

Équipement de fitness

• Quelle tenue pour faire du fitness ?
• Comment bien s’habiller pour le sport ?
• Comment choisir des chaussures de fitness pour femmes ?
• Quel matériel pour faire du sport à la maison ?
• Meilleur tapis roulant de bureau – Ce que vous devez savoir!
• Tapis de course pliable WalkingPad A1 Pro – Notre avis
• Meilleur banc de musculation à moins de 150 €
• Lat Pulldown Machine avec pile de poids

Perdre du poids

• Combien de fois aller au fitness par semaine ?
• Combien de temps de fitness par jour ?
• Comment trouver la motivation pour maigrir ?
• Quels sont les bienfaits de la natation pour la perte de poids ?
• Qu’est-ce que le Hiit ?
• C’est quoi le Pump en sport ?
• Les bienfaits du sport pour la gente féminine
• Google Coach, pour votre bien-être
• Le sport et la perte de poids
• Le vélo elliptique, la nouvelle solution pour vos séances de fitness
• Comment perdre rapidement des hanches : une approche intégrale

Régime alimentaire

• Tout savoir sur l’alimentation des sportifs
• 7 jours de recettes pour un sportif – Le menu sportif de la semaine
• Pourquoi les bodybuilders mangent-ils des œufs crus ?

Sangles TRX

• Examen du système de suspension TRX par un physiothérapeute
• Comment installer un TRX à la maison ?
• Studio de fitness mobile à domicile
• TRX-Training : comment fonctionne le TRX-Training et ce qu’il apporte