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Le fitness est un des sports préférés des Français. Quand on débute en fitness, se poser la question de quelle tenue choisir, est toute une aventure. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour acheter la bonne tenue pour le fitness et vous sentir à l’aise pendant votre séance.
Les fondamentaux
Prenez en compte que la tenue pour le fitness doive être suffisamment large et confortable pour bouger librement et sans obstacle. En même temps, elle ne doit pas être si grande au point d’entraver les mouvements. Votre tenue doit s’adapter à votre type de sport : course, yoga, aquagym, etc.
Choisir un legging
Le legging est un incontournable pour les sessions de fitness. Si vous allez au gym ou faites du running, optez pour un legging qui évacue bien la transpiration. Vous pouvez trouver des modèles aux couleurs variées et aux imprimés tendances. Il existe également des leggings spécialement étudiés pour réduire encore plus la sueur. Les leggings sont parfaits grâce à leur élasticité et à leur taille ajustée.
Assurez-vous que le legging soit en sécurité et stable sur votre corps, car ils peuvent glisser pendant le mouvement. Vous pouvez trouver des leggings dotés d’un cordon intérieur afin de maintenir le tissu stable. Les leggings peuvent être courtssi vous voulez mettre en avant vos jambes ou longues si vous souhaitez garder plus de discrétion.
Choisir un haut
Les tops ou tee shirts sont parfaits pour les séances de fitness. Ils doivent être confortables, respirants et absorbants. Évitez les tissus trop rétrécis ou rigides qui empêchent les mouvements. Les manches longues sont plus recommandées pendant les cours de yoga ou lorsque vous vous entraînez en salle. Optez pour des tops à col rond pour un meilleur maintien et plus de liberté de mouvement.
Vous pouvez également choisir des débardeurs, des brassières, des tanks et des camisoles pour les femmes. Cela dépend du type d’exercice et du climat. Le débardeur offre une meilleure ventilation qu’un top classique et est parfait pour les séances cardio. Un bon point à prendre en compte est le système d’ajustement de la brassière qui permet une plus grande liberté de mouvement durant votre séance.
Choisir une chaussure de sport
La chaussure de fitness est très importante quand on fait du fitness. Elle offre une stabilité et une protection supplémentaire pendant les exercices. Pour un maximum de confort, assurez-vous que les chaussures soient légères et adaptées à votre type d’activité. Les chaussures de course ont une semelle extérieure spécialement conçue pour absorber les chocs. Elles sont parfaites pour le running et la natation. Les chaussures de fitness sont idéales pour les activités comme le bodybuilding, le crossfit et le step.
Les accessoires
Pour compléter votre tenue, vous pouvez trouver des accessoires indispensables pour le fitness. Les poignets rembourrés et les bandes élastiques améliorent votre posture pendant les séances. Les gants sont utiles pour protéger vos mains pendant les entraînements. Les lunettes de soleil sont pratiques pour les sports en plein air, pour vous protéger des rayons UV et pour vous éviter de cligner des yeux. Les casquettes aident à garder le visage au frais.
Avoir la bonne tenue de fitness est essentiel pour profiter pleinement des séances. La tenue doit être à la fois confortable et cool. Assurez-vous que vous puissiez bouger librement et avoir suffisamment de ventilation. Choisissez un legging adapté à votre activité, un top respirant et des chaussures de sport qui offrent une bonne stabilité. N’oubliez pas les accessoires qui rendront votre séance plus agréable.
