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à la maison
comme à la salle

Fitness pour les ladies

Perte de poids et renforcement musculaire avec Lady Fitness

Mieux qu’un entrainement à la salle de sport. Utilisez les sangles TRX à la maison pour un résultat parfait.

01.

Spots à la une

Tapis roulant de bureau

 Les tapis roulants de bureau sont une excellente option pour rester actif lorsque vous travaillez à la maison ou au bureau. Vous pouvez désormais marcher doucement tout en travaillant sur votre ordinateur, en parlant au téléphone ou même en lisant simplement vos e-mails. C’est là que les tapis de course sous le bureau entrent en scène.

Meilleurs bancs de muscu

Sans aucun doute, vous pouvez tirer de nombreux avantages des développés couchés, comme augmenter la force de votre haut du corps, améliorer la santé de vos os et augmenter votre puissance de poussée.

 

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De nombreuses personnes ont du mal à rester actives tout au long de la journée, et notamment pendant leur journée de travail.

Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à bouger, un petit coup de pouce avec un tapis roulant de bureau peut vraiment faire des merveilles pour votre productivité.

 

02.

à propos de TRX

Plus de 300 exercices à faire à la maison

à propos des sangles TRX

L’entraîneur de suspension TRX est un équipement polyvalent qui peut être utilisé pour une grande variété d’exercices. Il est particulièrement efficace car il fournit une base d’appui instable, qui oblige les muscles à se contracter et à stabiliser le corps pendant les mouvements dynamiques. Vous pouvez l’utiliser à la maison ou en salle de sport.
Les sangles TRX sont un autre composant essentiel du système TRX, permettant aux utilisateurs de réaliser différents exercices.

03.

Témoignages

Leur avis sur les sangles TRX

5/5
" J'entraîne des Seniors et les TRXBndits fonctionnent parfaitement avec eux. Ils sont tellement flexibles. Je les recommande vivement. "
Tania
5/5
" Un tel produit fabuleux, les poignées sont une excellente idée et le rendent si facile à saisir. "
Flavie
5/5
" Un système mobile parfait pour les voyageurs fréquents qui souhaitent rester en forme. Je l'utilise pour la rééducation après une blessure à l'épaule et cela fonctionne très bien. Simple mais efficace. "
Marie ange
5/5

 » S’entrainer efficacement pour rester belle et sexy est un travail long mais passionnant. Il faut aimer transpirer. J’ai d’ailleurs écrit un article pour rester sexy en faisant du sport « 

04.

Résultats

Le fitness à la maison pour vous mesdames

A la salle comme à la maison

Voici dans cette vidéo quelques exercices fitness que vous pouvez reproduire chez vous.

La marche à pied: bienfaits et bonnes pratiques

La marche à pied: bienfaits et bonnes pratiques

La marche à pied, une activité physique fondamentale pour la santé, a des bienfaits insoupçonnés et mérite plus d’attention. Que vous soyez un professionnel du fitness ou un débutant en matière de santé, cet article vous fournira des informations précieuses sur l’intérêt de la marche à pied et la manière de l’intégrer à votre routine quotidienne.

05.

F.A.Q.

FAQ sur les sangles à suspensions TRX

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant la marque TRX.

TRX signifie Total Body Resistance Exercise.

Vous pouvez effectuer le TRX 5 à 6 fois par semaine, mais il est préférable de varier ce que vous faites. Visez une rotation régulière des exercices de cardio et de force pour différents groupes musculaires. Avec TRX, il est facile d’obtenir une telle variété complète car avec ce seul système, vous pouvez travailler sur de nombreux groupes musculaires différents. 

Non; assurez-vous simplement de le configurer correctement. Faites glisser la sangle près des charnières et positionnez-vous de manière à ce que la porte soit tirée vers l’intérieur, vers le cadre et non vers l’extérieur.

06.

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